सितारों के साथ नृत्य "जेन्ना जॉनसन" ब्रेन पॉजिटिविटी कहते हैं, ने उनके गले की असुरक्षा में मदद की

डांसिंग विद द स्टार्स डांसर, जेना जॉनसन ने बताया कि असुरक्षा को गले लगाने की शुरुआत मस्तिष्क की सकारात्मकता से होती है। नर्तकी ने अपने शरीर की तस्वीर के पहले और बाद में पोस्ट किया, लेकिन अपने अनुयायियों को समझाती है कि मानसिक स्वास्थ्य तस्वीरों में होने वाला बड़ा परिवर्तन है।

जेना एक पेशेवर लैटिन और बॉलरूम डांसर और कोरियोग्राफर है। उन्हें 2013 में प्रसिद्धि मिली जब उन्होंने डांस प्रतियोगिता के सीजन 10 के तीसरे स्थान पर सो यू थिंक यू कैन डांस रखा। उन्होंने अपने पेशेवर नृत्य करियर को डांसिंग ऑन द स्टार्स के साथ जारी रखा और दूसरे सीजन में अपने साथी, एक ओलंपिक फिगर स्केटर एडम रिपन के साथ जीत हासिल की। वह फिर सो यू थिंक यू कैन डांस: द नेक्स्ट जेनरेशन में वापस चली गई, जब वह एक मेंटर और कोरियोग्राफर बन गई। उन्होंने सीजन 14 में एक ऑल-स्टार के रूप में फिर से शो में वापसी की और इसे शीर्ष 4 में बनाया। बहुमुखी डांसर ने अप्रैल 2019 में स्टार्स बॉलरूम पेशेवर वैलेन्टिन चार्मकोवस्की के साथ साथी नृत्य भी किया। अपने सफल करियर और व्यक्तिगत जीवन के बावजूद, वह हाल ही में अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बहुत कच्ची हो गई।

जॉनसन अपने शारीरिक परिवर्तन से पहले और बाद की तस्वीरों के साथ अनुयायियों को प्रेरित करने के लिए इंस्टाग्राम पर गया था, लेकिन कैप्शन में एक बहुत अलग लड़ाई की बात की गई थी जो उसने खुद से लड़ी थी। उसने एक उद्धरण के साथ कैप्शन की शुरुआत की, "लव योर ब्रेन, लव योर लाइफ", फिर यह समझाने के लिए कि इस उद्धरण का मतलब बहुत कुछ है, जब उसने पहली बार डॉ। डैनियल आमेन के वीडियो से मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात की थी। उसने लिखा, "मैं इन शब्दों से बहुत प्रभावित हुई और वास्तव में उन पर प्रतिबिंबित किया," फिर खुद की तस्वीरों के पहले और बाद के बारे में बात करते हुए लिखा, "चित्र दो लड़कियां हैं। और मैं उन दोनों को प्यार करता हूं।" उसने कहा कि उसके बाईं ओर होने की स्थिति यह थी कि वह "यह नहीं जानती थी कि वह कौन है। दूसरे लोग जो चाहते थे वह होने की कोशिश की।" उसने कहा कि "अंततः यह उसकी बाहरी उपस्थिति पर प्रतिबिंबित हुआ।"नीचे पोस्ट देखें:

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"लव योर ब्रेन, लव योर लाइफ"। मैं हाल ही में डॉ। डैनियल एमेन का एक वीडियो आया, जिसने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करते हुए यह उद्धरण दिया। मैं इन शब्दों से बहुत प्रभावित हुआ और वास्तव में उन पर परिलक्षित हुआ। । चित्रित दो लड़कियां हैं। और मैं उन दोनों को प्यार करता हूं। अंतर यह है कि बाईं ओर की लड़की को खुद पर भरोसा नहीं था। श्रृंगार के मुखौटे और उस भयानक फूलों के मुकुट के साथ खुद को कवर करने की कोशिश की। डर है कि लोग उसके बारे में क्या सोचते हैं। पता नहीं था कि वह कौन थी। दूसरे लोग जो चाहते थे, वह करने की कोशिश की। डर लग रहा था ऊपर देखने के लिए! और अंततः यह उसकी बाहरी उपस्थिति पर प्रतिबिंबित हुआ। सही पर लड़की ने खुद को गले लगाने का फैसला किया। उसकी असुरक्षाओं को स्वीकार किया। उसके मुँहासे प्यार करता था! समय के 90% श्रृंगार नहीं करता है। खुला। उसके जीवन और उसकी पहचान का प्रभार लिया। सराफा और आलोचकों को रोक दिया जो उसे नहीं जानते।खुद से प्यार करने और उसकी कीमत जानने के लिए रोज कोशिश करता है !! । हो सकता है कि आप में से कुछ ने सोचा था कि यह केवल एक 'बॉडी पॉज़िटिविटी' पोस्ट है (जो कि यह भी है) लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह एक ब्रायन पॉज़िटिविटी पोस्ट है। यह पागल है कि हम अपने भौतिक शरीर में उन्हें स्वस्थ और काम करने के लिए कितना प्रयास और देखभाल करते हैं … लेकिन हम अपने मस्तिष्क में वही प्रयास क्यों नहीं करते हैं ?! और हमारे मानसिक स्वास्थ्य ?! । वैसे भी, मैं चित्रित दोनों महिलाओं के लिए आभारी हूं। उन सभी के लिए आभारी हूं, जिनसे मैं गुजरा हूं। और मैं कैसे कम आया हूँ मैं तैयार हूँ! और कैसे HARD मैंने अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर काम किया है! ? #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivityयह पागल है कि हम अपने भौतिक शरीर में उन्हें स्वस्थ और काम करने के लिए कितना प्रयास और देखभाल करते हैं … लेकिन हम अपने मस्तिष्क में वही प्रयास क्यों नहीं करते हैं ?! और हमारे मानसिक स्वास्थ्य ?! । वैसे भी, मैं चित्रित दोनों महिलाओं के लिए आभारी हूं। उन सभी के लिए आभारी हूं, जिनसे मैं गुजरा हूं। और मैं कैसे कम आया हूँ मैं तैयार हूँ! और कैसे HARD मैंने अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर काम किया है! ? #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivityयह पागल है कि हम अपने भौतिक शरीर में उन्हें स्वस्थ और काम करने के लिए कितना प्रयास और देखभाल करते हैं … लेकिन हम अपने मस्तिष्क में वही प्रयास क्यों नहीं करते हैं ?! और हमारे मानसिक स्वास्थ्य ?! । वैसे भी, मैं चित्रित दोनों महिलाओं के लिए आभारी हूं। उन सभी के लिए आभारी हूं, जिनसे मैं गुजरा हूं। और मैं कैसे कम आया हूँ मैं तैयार हूँ! और कैसे HARD मैंने अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर काम किया है! ? #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivity#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivity#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeandafter #bodypositivity

एक पोस्ट द्वारा साझा किया गयाजेन जॉनसन चार्मकोव्स्की (@ dance10jenna) Jul 25, 2019 को दोपहर 3:11 बजे

25 वर्षीय पेशेवर नर्तक ने लिखा है कि वह अब कहां है, यह कहते हुए कि वह शारीरिक रूप से स्वस्थ है, यह मानसिक प्रतिमान था कि वह सबसे महत्वपूर्ण है। जेना ने पोस्ट के स्पष्ट "बॉडी पॉजिटिव" स्वभाव को स्वीकार किया है, लेकिन लिखा है, "इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह एक ब्रायन पॉजिटिव पोस्ट है।" वह तब इस बारे में बात करने लगी थी कि वह शारीरिक रूप से जहां है, उसे पाने के लिए कितना प्रयास करना पड़ा, लेकिन फिर अपने अनुयायियों से पूछा, "लेकिन हम अपने मस्तिष्क में वही प्रयास क्यों नहीं करते हैं? और हमारे मानसिक स्वास्थ्य ?!" वह कहती है कि वह खुद के दोनों संस्करणों के लिए कितनी आभारी है, यह कहते हुए, "मैं कितनी अच्छी लग रही हूँ, और मैं अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर काम कर चुकी हूं!"

द डांसिंग विद द स्टार्स के पेशेवर ने मानसिक स्वास्थ्य के महत्व के लिए जागरूकता फैलाकर पारंपरिक बॉडी पॉजिटिव इंस्टाग्राम पोस्ट पर एक स्पिन डाला। वह बेहतर महसूस करने पर काम कर रही है और उसका दावा है कि बेहतर दिखना सिर्फ एक साइड इफेक्ट है। वह उसके आगे एक उज्जवल भविष्य प्रतीत होता है।